Plan alimentar

Planificarea meniului se realizeaza pe baza unui numar de calorii, adica, cat ar trebui sa consumi pe zi.

Cum aflam acest numar? Este simplu, am nevoie de numarul de kilograme pe care le ai acum, inaltimea si varsta ta.

Dupa aflarea acestui numar caloric vom incepe sa realizam meniul pe fiecare saptamana in parte.

Retetele vor fi variate, tinem cont de preferintele tale cat si de poftele pe care le ai pe parcursul programului “Cea mai buna versiune a ta”!

La inceputul fiecarei saptamani, pe baza fiecarui meniu in parte iti voi trimite si o lista de cumparaturi, adica toate ingredientele necesare pe care le poti cumpara pentru a realiza cele mai gustoase si sanatoase retete.

Monitorizare pe whatsapp

Mai exact, in fiecare seara imi vei trimite poze cu tot ceea ce ai mancat in acea zi (absolut tot). In acest mod avem situatia sub control. Orice intrebare legata de: ingrediente, retete cat si de lista de cumparaturi pentru fiecare meniu in parte o poti adresa pe Whatsapp sau chiar si pe numarul personal. Am sa-ti raspund cat se poate de repede.

Meniuri personalizate

Aplica acum

Informatii personale: